Kiedy warto skorzystać?
Kiedy doświadczasz trudności w relacjach interpersonalnych, związkach
partnerskich, a także kiedy cierpisz na nieśmiałość, fobie społeczne, zaburzenia
lękowe, depresję, wypalenie zawodowe, przewlekły stres, zaburzenia osobowości,
nerwice.
 
Na czym polega  terapia grupowa i co dzięki niej zyskasz?
Praca w grupie pozwala w bezpiecznej atmosferze podzielić się swoimi trudnościami
z innymi ludźmi: uzyskać od nich wsparcie, zrozumienie, spojrzeć na problem oczami
innych, a w rezultacie – wprowadzać zmiany w życie.
Najbardziej podstawową grupą, w której funkcjonuje człowiek jest jego rodzina.
Pierwsze relacje dziecka z ważnymi bliskimi stają się matrycą, na bazie której
budowane są mechanizmy funkcjonowania w kolejnych związkach. Tworzymy relacje
z innymi członkami grupy w podobny sposób, jak robimy to w codziennym życiu.
Unikalność grupowej psychoterapii polega na możliwości aktywnego uczestniczenia
w wielu relacjach i jest doskonałą okazją do badania własnych trudności interpersonalnych w kontakcie z innymi osobami. Możliwe staje się ich
zaobserwowanie, poddanie refleksji i zmianie przy udziale grupy i terapeutów.
Grupa staje się lustrem, w której każdy z jej członków może się przejrzeć
jednocześnie będąc lustrem dla pozostałych jej uczestników.
 
Jaki jest cel terapii grupowej?
Celem terapii grupowej jest uwolnienie od objawów i doświadczanych trudności, tak aby się rozwijać, wykorzystując potencjał swojej osobowości.
Praca w grupie terapeutycznej daje możliwość, by w bezpiecznych i akceptujących warunkach przyglądać się, jak funkcjonujemy w kontakcie z innymi ludźmi, jak sami się zachowujemy i jak reagujemy na zachowania innych. Wiedza  na temat siebie i otaczającego nas świata i ludzi oraz doświadczenia wyniesione z grupy przekładają się na codzienne życie, pozwalając zrozumieć samego siebie i swoich bliskich.
 
Bezwzględne przeciwwskazania do udziału w grupie psychoterapeutycznej:
• czynne uzależnienie od alkoholu, narkotyków i innych substancji zmieniających świadomość, uzależnienia behawioralne;
• stany psychotyczne;
• ciężka depresja i silne myśli samobójcze z tendencją do realizacji.
 
Sytuacje, które mogą być przeciwwskazaniem i warto omówić je podczas konsultacji:
• przechodzenie przez trudny, kryzysowy moment w życiu;
• traumatyczne wspomnienia związane z byciem w grupie;
• choroba somatyczna lub trudna sytuacja zdrowotna;
• jednoczesny udział w psychoterapii indywidualnej i/lub farmakoterapia (nie są
przeciwwskazaniem, ale wymagają zgody prowadzącego
psychoterapeuty/psychiatry).